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Sabias que o sol pode ser um aliado da tua fertilidade?
Quem não fica mais alegre quando olha pela janela de manhã e verifica que está sol?
O chamado astro-rei pode ser uma excelente fonte de bem-estar e de saúde, se souberes tirar partido das suas propriedades de forma equilibrada.
Como a amamentação te pode ajudar a adiar uma nova gravidez
É possível gerir a fertilidade de forma eficiente enquanto se amamenta?
Como posso adiar o regresso da minha fertilidade através da amamentação?
E se te dissesse que a tiróide tem influencia na tua fertilidade?
Certamente já sabes que o bom funcionamento da tiróide é fundamental para a tua saúde em geral. Mas sabias que este órgão desempenha um papel vital na tua fertilidade?
O que é a intolerância à histamina e quais são os seus efeitos na saúde menstrual?
A relação entre a histamina e o ciclo menstrual ainda não é muito divulgada. Mas a verdade é que esta proteína, pode causar desequilíbrios hormonais e prejudicar a tua saúde menstrual.
Costumas ter spotting ao longo do ciclo menstrual?
As perdas de sangue ao longo do ciclo dão-nos informações muito distintas, consoante as suas características ou a fase em que surgem. Conhecê-las é uma forma eficaz de saberes o que se passa no teu corpo e poderes encontrar formas de o re-equilibrar.
A história de como resolvi dedicar-me à fertilidade natural
Algumas pessoas têm-me perguntado o que é que me motivou para seguir o caminho da fertilidade natural.