Blog
Tu tens medo?
A chave está em saber trabalhar com (e não contra) o medo que habita em nós, num cantinho da nossa alma. E talvez até dar-lhe espaço. Fazê-lo sair do canto, da sombra e trazê-lo para conversar connosco.
Testes de ovulação: sim ou não?
Há uns anos atrás eu não recomendava a utilização de testes de ovulação. Hoje em dia considero que podem ser um bom aliado da monitorização do ciclo, desde que a sua utilização seja feita de uma forma criteriosa. Curiosa para saber mais?
As hormonas… ai as hormonas!
Pensar no ciclo menstrual, sem pensar no papel das hormonas em todo o processo é… impensável.
Como é que o teu ciclo gosta de ser acordado?
A forma como a hormona FSH é segregada é um reflexo do nosso estado geral. Esta hormona, pode dizer-nos muito sobre a nossa fertilidade… e não só.
Sabias que o sol pode ser um aliado da tua fertilidade?
Quem não fica mais alegre quando olha pela janela de manhã e verifica que está sol?
O chamado astro-rei pode ser uma excelente fonte de bem-estar e de saúde, se souberes tirar partido das suas propriedades de forma equilibrada.
Como a amamentação te pode ajudar a adiar uma nova gravidez
É possível gerir a fertilidade de forma eficiente enquanto se amamenta?
Como posso adiar o regresso da minha fertilidade através da amamentação?