Testes de ovulação: sim ou não?
Há uns anos atrás eu não recomendava a utilização de testes de ovulação. Hoje em dia considero que podem ser um bom aliado da monitorização do ciclo, desde que a sua utilização seja feita de uma forma criteriosa. Curiosa para saber mais?
As hormonas… ai as hormonas!
Pensar no ciclo menstrual, sem pensar no papel das hormonas em todo o processo é… impensável.
Como é que o teu ciclo gosta de ser acordado?
A forma como a hormona FSH é segregada é um reflexo do nosso estado geral. Esta hormona, pode dizer-nos muito sobre a nossa fertilidade… e não só.
Sabias que o sol pode ser um aliado da tua fertilidade?
Quem não fica mais alegre quando olha pela janela de manhã e verifica que está sol?
O chamado astro-rei pode ser uma excelente fonte de bem-estar e de saúde, se souberes tirar partido das suas propriedades de forma equilibrada.
Como a amamentação te pode ajudar a adiar uma nova gravidez
É possível gerir a fertilidade de forma eficiente enquanto se amamenta?
Como posso adiar o regresso da minha fertilidade através da amamentação?
O que é a intolerância à histamina e quais são os seus efeitos na saúde menstrual?
A relação entre a histamina e o ciclo menstrual ainda não é muito divulgada. Mas a verdade é que esta proteína, pode causar desequilíbrios hormonais e prejudicar a tua saúde menstrual.
Costumas ter spotting ao longo do ciclo menstrual?
As perdas de sangue ao longo do ciclo dão-nos informações muito distintas, consoante as suas características ou a fase em que surgem. Conhecê-las é uma forma eficaz de saberes o que se passa no teu corpo e poderes encontrar formas de o re-equilibrar.
És “demasiado fit” para teres o período?
Amenorreia é um fenómeno caracterizado por ausência de menstruação em mulheres que se encontram em idade fértil.
“O meu período atrasou!”
Neste artigo vais conhecer os factores que condicionam a duração dos teus ciclos menstruais, para que nunca “andes à deriva”.
4 factos curiosos sobre o sangue menstrual
Quantas vezes já sussurraste para uma amiga: “Tens um penso? Veio-me o período…” ou então, ao sentir que precisas de mudar o penso ou o tampão, o retiras da tua mala com a perícia de um carteirista, apenas para que ninguém repare?