
Olá, eu sou a Bárbara Yü Belo
O meu nome é Bárbara e nasci e vivo em Matosinhos e sou mãe do Vasco, do André, da Marta e do Pedro.
Com a formação de Doula (2005) tenho tido o privilégio de trabalhar com mulheres/pessoas não binárias e casais no seu desejo de vivenciar experiências de pré-concepção, gravidez e parto saudáveis e felizes.
Sou também Educadora Menstrual e de Fertilidade Natural, certificada pelo método Sensiplan e Hormonal Health Coach, certificada pelo Institute for Integrative Nutrition. Fiz formação em EFT (emotional freedom technique) e também formação inicial em Naturopatia, bem como outras ações de curta duração que têm vindo a enriquecer o meu percurso profissional.
Mas as formações que fiz não são “nada”, comparativamente com que aprendo com as pessoas que se cruzam no meu caminho, nomeadamente com quem tenho vindo a trabalhar, em momentos tão preciosos das suas vidas.
A experiência tem-me ensinado que quanto melhor nos conhecemos (as nossas luzes e as nossas sombras) e procuramos o equilíbrio na nossa relação connosco próprias, mais estamos preparadas para vivenciar em pleno todas fases da nossa vida.
Ao autoconhecimento e consciência de quem somos, poderemos acrescentar o conhecimento e consciência do que nos rodeia. Termos acesso a informação, proveniente de fontes idóneas, é um passo em direção ao nosso empoderamento pessoal, pois conhecer permite-nos, ao longo da nossa vida, fazer escolhas tranquilas, conscientes e informadas.
Eu sou alguém que te vê e que te ouve. Eu estou presente, para ti.
Eu vou respeitar as tuas escolhas, sem julgar.
Ao longo do acompanhamento, eu vou partilhar contigo informação que te permitirá tomar as tuas decisões e para que descubras quem és em todo o teu potencial pessoal.
Formação
- 2005 – Formação de Doula – Associação Portuguesa de Doulas – Portugal.
- 2007 – Non pharmacologic ways to reduce pain and stress during childbirth – Debra Pascalli-Bonaro – EUA.
- 2017/2018 – Certificação como Instrutora de Fertilidade Natural pelo método Sensiplan – Malteser’s Arbeitsgruppe – Alemanha.
- 2018 – Educação sexual e afetiva em adolescentes – Teenstar – Espanha.
- 2018 – Certificação como monitora Cycleshow (em conclusão) – My Fertility Matters- Alemanha/Suiça.
- 2019 – Workshop: Uso do rebozo na gravidez e parto – Thea van Tuyl – Holanda.
- 2019 – Workshop: Strategies for the golden hour – Karen Strange – EUA.
- 2019 – Workshop: Essential oils for maternity – Stephanie McBride – EUA.
- 2019/2020 – Curso de Naturopatia e Terapias Complementares – Instituto Profissional de Estudos de Saúde – Portugal.
- 2019/2021 – Curso avançado de Doulas – Rede Portuguesa de Doulas – Portugal.
- 2020 – Curso de especialização em Florais de Bach – Instituto Profissional de Estudos de Saúde – Portugal.
- 2020 – Formação em EFT (Emotional Freedom Technique) – Niveis 1 e 2 – Phoenix EFT Therapies and Training, EFT International – UK.
- 2020 – Formação em vaporização uterina – Carolina Lana – Brasil.
- 2020 – Curso de introdução ao EFT – Método Pestana – Portugal.
- 2021 – Curso de auto-aplicação Jin Shin Jyutsu – Jin Shin Jyutsu Portugal.
- 2021 – Formação em EFT – Empowerment EFT – EUA.
- 2021/2022 – Certificação como Hormonal Health Coach – Institute for Integrative Nutrition (IIN) – EUA.
Workshops & Palestras
- 2018 – Monitorização natural da fertilidade – workshop – Encontro Nascer Positivo.
- 2018 – Como cuidares de ti durante as diferentes fases do ciclo menstrual – Organii Eco Market.
- 2019 – Monitorização natural da fertilidade – workshop – Gimnográvida.
- 2019 – Conversas sobre Fertilidade – workshop – Green Diamond.
- 2020 – Which birth control is right for me? – workshop – Holy Club Lisboa.
- 2020 – 3 passos essenciais para engravidares de forma tranquila (e vivenciares uma gravidez saudável – palestra – Fe Summit.
- 2021 – A consciência e conhecimento do ciclo menstrual, como aliado de uma pré-concepção tranquila – palestra – Summit Pré-concepção consciente.
- 2021 – Fertilidade Natural – workshop – Mãe Raiz.
- 2021 – Conhecimento do ciclo menstrual e necessidades da concepção – workshop – Mommy Talks..
- 2021 – Conhecer o ciclo menstrual – palestra inserida na Semana da Fertilidade – Vida mais Fértil.
Participação em podcasts
Co-autoria e participação em publicações
- Co-autoria – ebook “Como prevenir uma gravidez naturalmente“, com Francisca Guimarães.
- Co-autoria – ebook “Como cuidares de ti durante as fases do ciclo menstrual“, com Francisca Guimarães.
- Colaboração – livro “Sagrado feminino“, da autora Inês Gaya.
- Colaboração – livro “Tudo aquilo que és“, da autora Cláudia Fonseca.
Participação em cursos e programas
- 2019 – Academia Inês Nunes Pimentel – tema “Como prevenir uma gravidez naturalmente“, com Francisca Guimarães.
- 2019 – O Mel da Deusa – programa online “Toca-te“.
Autora do Programa Engravidar Naturalmente que, desde 2019, tem gerado uma mudança positiva na vida de tantas mulheres.
Testemunhos
Para muitas pessoas, optar por um método natural de gestão de fertilidade é quase como dar um salto de fé.
Apesar de métodos naturais, como o Sensiplan, terem como base diversos estudos científicos que comprovam a sua eficácia e segurança, o facto de saber que existem pessoas que fizeram essa mesma mudança nas suas vidas e que esta se revelou positiva é, sem dúvida, uma mais valia. Assim, é com prazer que partilho convosco as palavras de algumas dessas pessoas:
A Bárbara tem sempre uma palavra amiga e uma leveza que nos ajudam a ultrapassar qualquer dificuldade, para além de todo o conhecimento técnico tão importante também para nos sentirmos orientadas. Hoje, grávida, continuo a partilhar os meus receios e as minhas alegrias (e o meu longo gráfico 🙂 com a Bárbara e espero que seja assim a vida toda!
A Bárbara tem sido um farol para mim. O programa foi muito importante, no sentido em que conheci outras mulheres com quem pude falar abertamente e onde me senti apoiada para além de aprender muitíssimo.
Em relação ao ciclo foi a única educadora menstrual que me ajudou a sentir que o podia fazer de uma forma mais leve. Para além de me ajudar na parte tecnica é também um apoio emocional. Sinto que é uma mãe neste processo ❤️
Obrigada obrigada por todas as nossas conversas. Aconselho totalmente.
Depois de 6 meses a tentar engravidar mas sem sucesso, marquei uma consulta com uma “médica tradicional” e saí do consultório ainda mais assustada do que quando lá entrei! Felizmente nessa altura ouvi uma entrevista que a Bárbara deu ao podcast “Officina” e pensei que era a abordagem que eu precisava e com a qual me identificava! Contactei a Bárbara e desde a primeira consulta que me senti super à vontade para tirar as minhas dúvidas e discutir os meus receios!
Começámos juntas a estudar os meus ciclos e a tentar melhorar a qualidade e duração da minha fase lútea que era muito curta. A ajuda da Bárbara foi decisiva no meu processo de engravidar e hoje tenho a felicidade de estar à espera do meu bebé!
Em Março tive a primeira consulta onde a Bárbara me explicou tudo sobre os ciclos menstruais. Os primeiros meses foram de adaptação mas quando comecei a ser certa a apontar todos os aspectos do ciclo e depois de várias conversas com a Bárbara, ao fim de dois ciclos, em Julho, aconteceu magia!
Acredito que se não fosse a Bárbara, ainda não tinha conseguido realizar este sonho. Porque além de tentar perceber o que se passava no meu corpo, procurou também saber o que me ia na cabeça e coração. Finalmente eu e o meu marido encontrámos alguém que estava tão investido quanto nós em atingir este objectivo, e que se preocupou realmente com o que estávamos a sentir.
Além de ter aprendido imenso, ganhei uma amiga e conheci muitos outros casos como o meu.
Procurei a Bárbara porque a minha intuição me dizia que não podia continuar assim, porque o meu corpo já me tinha dado um sinal de que não estava no caminho certo!
Na primeira consulta com a Bárbara, apercebi-me que estava a ignorar o básico... o conhecimento sobre o meu ciclo menstrual! Começar a aplicar o método Sensiplan foi fantástico! Mudou a minha relação com o meu corpo e sobretudo com o meu ciclo menstrual. No segundo ciclo após a consulta, engravidei! Além desta questão prática, as consultas com a Bárbara têm um extra maravilhoso, que é conhecer uma pessoa que nos transmite serenidade e que nos acolhe de uma forma tão aconchegante!
Recomendo a todas as mulheres que procurem a Bárbara quando decidirem engravidar, para viver este processo de forma consciente! Com ela, o nosso caminho torna-se mais leve e mais iluminado!
Eu sentia que não era preciso, mas o medo de não conseguir nunca, acabamos por dizer sim. Mas não funcionou... Tentei vários tratamentos naturais e foi-me aconselhada a Bárbara.
Meiga e com um ombro amigo ajudou-me muito na etapa difícil que estava a passar. Explicou-me o método natural de fertilidade, a conhecer o meu corpo e o meu ciclo como nunca ate esse momento.
Passei a perceber quando estava fértil e alguns ciclos mais tarde eu estava grávida e nem queria acreditar! E mais, consegui identificar e saber apenas com 2 semanas depois apenas com a temperatura. Fui fazer o teste e la estavam os 2 tracinhos (os vários testes pois fiz vários pois nem queria acreditar). . Hoje o meu bebe tem quase 5 meses e a Bárbara foi uma pequena estrelinha que apareceu na minha vida no momento certo.
Um muito muito obrigada.
Estava tudo planeado: desde o mês da concepção até ao mês do nascimento. E, seria, pensava eu, tudo rápido e imediato. A vida mostrou-me que não tem pressa, que não anda de mãos dadas com ansiedades ou “timings” apertados. Aprendi a respeitar o meu corpo, a saber ouvi-lo, interpreta-lo e, acima de tudo, aprendi a dar-lhe espaço para “dar resposta” ao seu ritmo.
Em dois anos, conheci pessoas maravilhosas que me ensinaram a acreditar em mim e na capacidade do meu corpo. Entre essas pessoas está a Bárbara: a fada madrinha que nos acalma a alma e aquece o coração. Que nos faz acreditar e que enaltece a mulher que há em nós que, muitas vezes, julgamos perdida a cada descida da menstruação. Sempre atenta, a Bárbara ajudou-me a saber interpretar os sinais do meu corpo, mas também a saber alimentar a alma e a confiar de braços abertos. A confiar em mim e em todas as mulheres que me antecederam, acreditando, sempre, que seria capaz de alcançar o meu sonho. Hoje, com um patamar de consciência mais apurado, detentora de um conhecimento que, há dois anos, não sabia possível, estou grávida de 6 semanas.
Com o respeito que a vida merece, com os receios próprios de tão tenra notícia, desejo, de coração, poder abraçar o meu bebé no Verão do próximo ano. Obrigada.