Olá, eu sou a Bárbara Yü Belo

O meu nome é Bárbara e nasci e vivo em Matosinhos e sou mãe do Vasco, do André, da Marta e do Pedro. Também sou mãe de duas estrelas, de nome Maria e Tiago. 

Desde que me lembro de existir, sinto que me oriento pelos ventos da curiosidade e do desejo de compreender o mundo. Independentemente das tempestades da vida, vivo numa incessante busca por respostas, para além do “porque é assim” ou do “porque sempre foi assim”.

A saúde feminina faz parte deste meu universo por descobrir, há mais de 40 anos. Entre os 13 e os 19, sensivelmente, tive um distúrbio alimentar o que, juntamente com uma necessidade extrema de ser perfeita, em todos os aspetos da minha vida, levou-me a um desequilíbrio hormonal severo e a 2 anos sem menstruar. Na altura, achei que era a melhor coisa que me poderia ter acontecido – afinal, quem quer estar menstruada na adolescência? – mas, à medida que o tempo ia passando, compreendi que não havia nada de bom nisso, que eu tinha um problema e o meu ciclo, ou a ausência dele, era um pedido de ajuda que o meu corpo me estava a dar.

O tempo, dezenas de embalagens de pílula e uma cirurgia depois, foram o mote para que me dedicasse, de corpo e alma, ao tema da saúde feminina.

A saúde menstrual, hormonal e a fertilidade natural não são apenas palavras ou conceitos – são vivências, são partes do que nos define enquanto mulheres.

A minha jornada levou-me a compreender que não estou sozinha. Tal como eu muitas de nós, mulheres, temos uma sede profunda de entendermos os nossos corpos, de nos sentirmos em sintonia com o nosso ciclo, de sermos as verdadeiras mestres do nosso próprio ser, para além dos desafios da infertilidade, da tensão pré-menstrual ou da pré-menopausa.

Porém, por vezes sentimo-nos perdidas num mar de (de)informação. Para qualquer lado que olhemos, aparecem mais perguntas do que soluções. Ou então, apercebemo-nos que quem tem as respostas não tem tempo para nos ouvir. Se este é o teu caso, não desanimes, porque tenho um bom feeling de que chegaste ao sítio certo.

Sou Educadora Menstrual e de Fertilidade Natural, certificada pelo método Sensiplan, Hormonal Health Coach, certificada pelo Institute for Integrative Nutrition e Women’s Hormone Health Coach, certificada pelo Institute of Menstrual Health. Fiz formação em EFT (emotional freedom technique) e também formação em Naturopatia, bem como outras ações de curta duração que têm vindo a enriquecer o meu percurso profissional.

Mas as formações que fiz não são “nada”, comparativamente com que aprendo com as pessoas que se cruzam no meu caminho, nomeadamente com quem tenho vindo a trabalhar, em momentos tão preciosos das suas vidas.

E aqui estou eu, de bússola nas mãos, pronta para te guiar nesta jornada. Acredito que todas merecemos sentir a leveza, a felicidade e a realização dos seus sonhos. E se no meio deste percurso sentires que estás a entrar em águas desconhecidas, lembra-te que estamos juntas nisto. Estarei aqui, com a simplicidade que me caracteriza, com a informação rigorosa, mas transmitida de forma acessível, e com um coração cheio de entusiasmo e curiosidade.

Porque acredito que, ao ajudar-te a navegar pela saúde feminina, estou também a contribuir para que te sintas mais confiante no teu papel na sociedade, para que alcances todos os teus sonhos e potenciais, e para que vivas cada dia com a certeza de que estás a ser ouvida e compreendida.

Porque no fim do dia, não se trata apenas de engravidar ou conhecer o ciclo menstrual; trata-se de descobrir a nossa própria essência e magia enquanto mulheres. 

Eu sou alguém que te vê e que te ouve. Eu estou presente, para ti.

Eu vou respeitar as tuas escolhas, sem julgar.

Ao longo do acompanhamento, eu vou partilhar contigo informação que te permitirá tomar as tuas decisões e para que descubras quem és em todo o teu potencial pessoal. 

Formação

  • 2005 – Formação de Doula – Associação Portuguesa de Doulas – Portugal.
  • 2007 – Non pharmacologic ways to reduce pain and stress during childbirth – Debra Pascalli-Bonaro – EUA.
  • 2017/2018 – Certificação como Instrutora de Fertilidade Natural pelo método Sensiplan – Malteser’s Arbeitsgruppe – Alemanha.
  • 2018 – Educação sexual e afetiva em adolescentes – Teenstar – Espanha.
  • 2018 – Certificação como monitora Cycleshow (em conclusão) – My Fertility Matters- Alemanha/Suiça.
  • 2019 – Workshop: Uso do rebozo na gravidez e parto – Thea van Tuyl – Holanda.
  • 2019 – Workshop: Strategies for the golden hour – Karen Strange – EUA.
  • 2019 – Workshop: Essential oils for maternity – Stephanie McBride – EUA.
  • 2019/2020 – Curso de Naturopatia e Terapias Complementares – Instituto Profissional de Estudos de Saúde – Portugal.
  • 2019/2021 – Curso avançado de Doulas – Rede Portuguesa de Doulas – Portugal.
  • 2020 – Curso de especialização em Florais de Bach – Instituto Profissional de Estudos de Saúde – Portugal.
  • 2020 – Formação em EFT (Emotional Freedom Technique) – Niveis 1 e 2 – Phoenix EFT Therapies and Training, EFT International – UK.
  • 2020 – Formação em vaporização uterina – Carolina Lana – Brasil.
  • 2020 – Curso de introdução ao EFT – Método Pestana – Portugal.
  • 2021 – Curso de auto-aplicação Jin Shin Jyutsu – Jin Shin Jyutsu Portugal.
  • 2021 – Formação em EFT – Empowerment EFT – EUA.
  • 2021/2022 – Certificação como Hormonal Health Coach – Institute for Integrative Nutrition (IIN) – EUA.
  •  2022 – Formações Inicial e Avançada em Lactação e Assistência ao Aleitamento Materno – Uterus – Portugal.
  • 2022/2023 – Women’s Hormone Health Certification – The Institute for Menstrual Health – EUA.
  • 2023 – curso Male Infertility – MasterHealthPro.

Workshops & Palestras

  • 2018 – Monitorização natural da fertilidade – workshop – Encontro Nascer Positivo.
  • 2018 – Como cuidares de ti durante as diferentes fases do ciclo menstrual – Organii Eco Market.
  • 2019 – Monitorização natural da fertilidade – workshop – Gimnográvida.
  • 2019 – Conversas sobre Fertilidade – workshop – Green Diamond.
  • 2020 – Which birth control is right for me? – workshop – Holy Club Lisboa.
  • 2020 – 3 passos essenciais para engravidares de forma tranquila (e vivenciares uma gravidez saudável – palestra – Fe Summit.
  • 2021 – A consciência e conhecimento do ciclo menstrual, como aliado de uma pré-concepção tranquila – palestra – Summit Pré-concepção consciente.
  • 2021 – Fertilidade Natural – workshop – Mãe Raiz.
  • 2021 – Conhecimento do ciclo menstrual e necessidades da concepção – workshop – Mommy Talks..
  • 2021 – Conhecer o ciclo menstrual – palestra inserida na Semana da Fertilidade – Vida mais Fértil.
  • 2021 – Criadora e Formadora do curso online Ciclo Fértil.
  • Desde 2022 – Formadora da Rede Portuguesa de Doulas – Curso de Doula de Preconceção Consciente – módulo de Monitorização do Ciclo Menstrual.
  • 2023 – Formadora do curso Introdução ao Método Sensiplan

Participação em podcasts

Co-autoria e participação em publicações

Participação em cursos e programas

  • 2019 – Academia Inês Nunes Pimentel – tema “Como prevenir uma gravidez naturalmente“, com Francisca Guimarães.
  • 2019 – O Mel da Deusa – programa online “Toca-te“. 
  • 2022 – Masterclass Uma gestação em cada pré-concepção” – participação no Curso de Preparação Integral para o Parto “Parto de mim”, de Margarida Roque Pereira.

Testemunhos

Para muitas pessoas, optar por um método natural de gestão de fertilidade é quase como dar um salto de fé.

Apesar de métodos naturais, como o Sensiplan, terem como base diversos estudos científicos que comprovam a sua eficácia e segurança, o facto de saber que existem pessoas que fizeram essa mesma mudança nas suas vidas e que esta se revelou positiva é, sem dúvida, uma mais valia. Assim, é com prazer que partilho convosco as palavras de algumas dessas pessoas: