As hormonas… ai as hormonas!
Pensar no ciclo menstrual, sem pensar no papel das hormonas em todo o processo é… impensável.
Como é que o teu ciclo gosta de ser acordado?
A forma como a hormona FSH é segregada é um reflexo do nosso estado geral. Esta hormona, pode dizer-nos muito sobre a nossa fertilidade… e não só.
O que é a intolerância à histamina e quais são os seus efeitos na saúde menstrual?
A relação entre a histamina e o ciclo menstrual ainda não é muito divulgada. Mas a verdade é que esta proteína, pode causar desequilíbrios hormonais e prejudicar a tua saúde menstrual.
Costumas ter spotting ao longo do ciclo menstrual?
As perdas de sangue ao longo do ciclo dão-nos informações muito distintas, consoante as suas características ou a fase em que surgem. Conhecê-las é uma forma eficaz de saberes o que se passa no teu corpo e poderes encontrar formas de o re-equilibrar.
És “demasiado fit” para teres o período?
Amenorreia é um fenómeno caracterizado por ausência de menstruação em mulheres que se encontram em idade fértil.
“O meu período atrasou!”
Neste artigo vais conhecer os factores que condicionam a duração dos teus ciclos menstruais, para que nunca “andes à deriva”.
Como prevenir uma gravidez naturalmente
Foi há quase uma semana que eu e a Francisca Guimarães apresentamos o livro “Como prevenir uma gravidez naturalmente” que escrevemos em co-autoria e total sintonia. Se ainda não o conheces, convido-te a assistir ao vídeo de apresentação e ao vídeo directo que gravámos ontem à noite e que teve um feedback estrondosamente maravilhoso! No […]
4 factos curiosos sobre o sangue menstrual
Quantas vezes já sussurraste para uma amiga: “Tens um penso? Veio-me o período…” ou então, ao sentir que precisas de mudar o penso ou o tampão, o retiras da tua mala com a perícia de um carteirista, apenas para que ninguém repare?
´bora lá mais uma voltinha?
Por mais que nos custe, é importante trabalharmos as nossas expetativas e isso não tem nada que ver com desviarmo-nos do nosso foco, do nosso objetivo principal. Aliás, podemos começar por desviar sim, mas para alinharmos o ângulo e limparmos as lentes por onde o vemos.
Muitas vezes, ao fazer um zoom out, apercebemo-nos da existência de outras variáveis na nossa equação. Coisas que deixámos cair pelo caminho e que nos são preciosas e que não são, de todo incompatíveis com o nosso projeto-bebé.