Costumas ter spotting ao longo do ciclo menstrual?

As perdas de sangue ao longo do ciclo dão-nos informações muito distintas, consoante as suas características ou a fase em que surgem. Conhecê-las é uma forma eficaz de saberes o que se passa no teu corpo e poderes encontrar formas de o re-equilibrar.

“O meu período atrasou!”

Neste artigo vais conhecer os factores que condicionam a duração dos teus ciclos menstruais, para que nunca “andes à deriva”.

Como prevenir uma gravidez naturalmente

Foi há quase uma semana que eu e a Francisca Guimarães  apresentamos o livro “Como prevenir uma gravidez naturalmente” que escrevemos em co-autoria e total sintonia. Se ainda não o conheces, convido-te a assistir ao vídeo de apresentação  e ao vídeo directo  que gravámos ontem à noite e que teve um feedback estrondosamente maravilhoso! No […]

4 factos curiosos sobre o sangue menstrual

Quantas vezes já sussurraste para uma amiga: “Tens um penso? Veio-me o período…” ou então, ao sentir que precisas de mudar o penso ou o tampão, o retiras da tua mala com a perícia de um carteirista, apenas para que ninguém repare?

´bora lá mais uma voltinha?

Por mais que nos custe, é importante trabalharmos as nossas expetativas e isso não tem nada que ver com desviarmo-nos do nosso foco, do nosso objetivo principal. Aliás, podemos começar por desviar sim, mas para alinharmos o ângulo e limparmos as lentes por onde o vemos.
Muitas vezes, ao fazer um zoom out, apercebemo-nos da existência de outras variáveis na nossa equação. Coisas que deixámos cair pelo caminho e que nos são preciosas e que não são, de todo incompatíveis com o nosso projeto-bebé.