Tu tens medo?
A chave está em saber trabalhar com (e não contra) o medo que habita em nós, num cantinho da nossa alma. E talvez até dar-lhe espaço. Fazê-lo sair do canto, da sombra e trazê-lo para conversar connosco.
Testes de ovulação: sim ou não?
Há uns anos atrás eu não recomendava a utilização de testes de ovulação. Hoje em dia considero que podem ser um bom aliado da monitorização do ciclo, desde que a sua utilização seja feita de uma forma criteriosa. Curiosa para saber mais?
As hormonas… ai as hormonas!
Pensar no ciclo menstrual, sem pensar no papel das hormonas em todo o processo é… impensável.
Como é que o teu ciclo gosta de ser acordado?
A forma como a hormona FSH é segregada é um reflexo do nosso estado geral. Esta hormona, pode dizer-nos muito sobre a nossa fertilidade… e não só.
Sabias que o sol pode ser um aliado da tua fertilidade?
Quem não fica mais alegre quando olha pela janela de manhã e verifica que está sol?
O chamado astro-rei pode ser uma excelente fonte de bem-estar e de saúde, se souberes tirar partido das suas propriedades de forma equilibrada.
E se te dissesse que a tiróide tem influencia na tua fertilidade?
Certamente já sabes que o bom funcionamento da tiróide é fundamental para a tua saúde em geral. Mas sabias que este órgão desempenha um papel vital na tua fertilidade?
Como prevenir uma gravidez naturalmente
Foi há quase uma semana que eu e a Francisca Guimarães apresentamos o livro “Como prevenir uma gravidez naturalmente” que escrevemos em co-autoria e total sintonia. Se ainda não o conheces, convido-te a assistir ao vídeo de apresentação e ao vídeo directo que gravámos ontem à noite e que teve um feedback estrondosamente maravilhoso! No […]
´bora lá mais uma voltinha?
Por mais que nos custe, é importante trabalharmos as nossas expetativas e isso não tem nada que ver com desviarmo-nos do nosso foco, do nosso objetivo principal. Aliás, podemos começar por desviar sim, mas para alinharmos o ângulo e limparmos as lentes por onde o vemos.
Muitas vezes, ao fazer um zoom out, apercebemo-nos da existência de outras variáveis na nossa equação. Coisas que deixámos cair pelo caminho e que nos são preciosas e que não são, de todo incompatíveis com o nosso projeto-bebé.