Ovular cedo e fertilidade: o que a ciência nos diz
Se a duração do ciclo só se confirma no dia da menstruação, como é que se planeia o início do mês? A resposta reside na correlação.
Quanto tempo sobrevivem os espermatozoides lá dentro?
Confiar na sorte ou numa aplicação que decide o teu destino com base em cálculos matemáticos é um risco que não precisas de correr. Para quem não quer engravidar, qualquer presença de muco cervical ou qualquer dia que caia dentro desta janela teórica de sobrevivência deve ser tratado como um momento de fertilidade máxima.
Saúde menstrual: o que significa ter um ciclo saudável
Durante muito tempo, não sabia se podia dizer abertamente que me dedicava ao tema da saúde menstrual. Hoje, anos e muitas formações depois, vejo o quanto este tema impacta a vida de tantas mulheres e como é essencial que todas tenham acesso a conhecimento e ferramentas para viver o seu ciclo de forma plena.
Tu não controlas o teu ciclo!
Acreditar que podemos controlar o ciclo é, na verdade, uma falácia. Não apenas porque o controlo absoluto é impossível, mas porque esta ideia nos desvia do verdadeiro propósito do ciclo: observar, acompanhar e viver.
A fertilidade natural devia ser o ponto de partida
O ciclo menstrual é um reflexo de saúde e equilíbrio que nos acompanha em cada etapa da vida fértil. No entanto, poucas de nós cresceram a ver o ciclo para lá de um conjunto de sintomas ou “inconveniências.”
Como lidar com o medo de (não) engravidar
A chave poderá estar em saber trabalhar com, e não contra, o medo que habita em nós, num cantinho da nossa alma. E talvez até dar-lhe espaço. Fazê-lo sair do canto, da sombra e trazê-lo para conversar conosco.
